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Recovery from gaslighting. A body-based guide to rebuild self-trust, regulate your nervous system, and heal from emotional abuse

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Recovery from gaslighting. A body-based guide to rebuild self-trust, regulate your nervous system, and heal from emotional abuse

Levitan Rich

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La casa dei ricordi sbagliati. La casa sapeva cosa aveva fatto. Prima di lei. Nuova ediz.

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La casa dei conti in sospeso. Nessun segreto resta davvero dentro. Nuova ediz.

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ADHD workbook for adults. The dopamine menu system to overcome executive dysfunction, task paralysis, and rejection sensitivity without burnout. Nuova ediz.

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Elara Vitalis

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The freeze and fawning response. A trauma-informed guide to set boundaries with family and rebuild self-trust after emotional abuse. Nuova ediz.

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Come smettere di esplodere di rabbia. Un percorso guidato in 8 step e 30 giorni per controllare gli scatti d'ira, calmare le emozioni intense e reagire con più autocontrollo. Nuova ediz.

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Come smettere di pensare troppo. Un percorso guidato in 8 step e 30 giorni per fermare il rimuginio, ridurre l'ansia quotidiana e ritrovare la lucidità mentale. Nuova ediz.

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Come smettere di autosabotarti Un percorso guidato in 8 step e 30 giorni per liberarti dall'autosabotaggio, rafforzare l'autostima e passare all'azione. Nuova ediz.

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La regola dei 7 giorni. Una sola settimana per non innamorarsi di nuovo di lui. Nuova ediz.

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Prima di lui c'eri tu. Una storia per riconoscere una relazione tossica, uscire dalla manipolazione affettiva e ricominciare ad amarti. Nuova ediz.

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Nunchi. Il segreto coreano per capire le persone, leggere il non detto e trasformare le relazioni in 30 giorni. Nuova ediz.

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